腰肌劳损症状视频 (腰肌劳损症状表现)

西安品茶 05-17 阅读:13 评论:0

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带等软组织因过度劳累或姿势不当等因素引起的慢性损伤。

症状表现

腰肌劳损的症状可表现为:

  • 腰部酸痛:表现为腰部钝痛、胀痛或酸痛,可持续数小时甚至数天。
  • 压痛:腰部肌肉及其附着点压痛明显。
  • 活动受限:腰部活动受限,特别是弯腰、扭转等动作。
  • 肌肉痉挛:腰部肌肉可出现痉挛,导致腰部僵硬疼痛。
  • 腰部僵硬:腰部肌肉紧张,活动受限。
  • 下肢麻木或无力:严重时可压迫神经,引起下肢麻木或无力。

腰肌劳损症状视频

腰肌劳损症状表现图片

预防和治疗

预防腰肌劳损的措施包括:

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  • 避免长时间保持同一姿势。
  • 搬运重物时保持正确的姿势,避免弯腰驼背。
  • 加強腰部肌肉力量和柔軟度。

治疗腰肌劳损的措施包括:

  • 休息:避免剧烈运动,适当休息。
  • 热敷或冷敷:热敷可缓解疼痛,冷敷可消肿。
  • 按摩:按摩可缓解肌肉紧张和疼痛。
  • 针灸:针灸可刺激穴位,缓解疼痛。
  • 药物治疗:可使用消炎镇痛药或肌肉松弛剂。
  • 手术治疗:严重时可考虑手术治疗。
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